prenezsoindevoscheveux

Mardi 17 janvier 2012 à 15:50

Voici quelques conseils sur la façon dont vous devez vous prendre pour conserver vos cheveux fragiles sains et éviter une perte encore plus accrue de vos cheveux :

• Ayez une alimentation saine. Une alimentation saine et nutritive et des repas équilibrés, vont non seulement maintenir votre organisme en parfait état, mais permettra aussi d’améliorer l’état de vos cheveux. L’un des constituants essentiels des cheveux sont les protéines (il en est de même pour les ongles), alors pensez à inclure dans votre ration de la viande maigre au même titre que des protéines végétales à chaque repas. La prise de vitamines, minéraux, antioxydants et tout ce qui rend votre corps solide contribuera également ? renforcer vos cheveux.

• Buvez beaucoup d’eau. Vos cheveux peuvent tomber parce qu’ils sont trop secs et cassants. Un corps déshydraté aura des cheveux déshydratés. Gardez vos cheveux doux et hydratés en buvant suffisamment d’eau par jour. Il faudra consommer au moins un litre et demi d’eau par jour.

• Employez du shampoing pour bébé doux qui ne mousse pas une seule fois par jour, maximum.

• Laissez l’air sécher vos cheveux. Vous pouvez enlever l’excès d’eau avec une serviette, mais ne frottez pas trop fort. Évitez aussi de faire usage du sèche-cheveux. (Dans le cas contraire, si vous ne pouvez vraiment pas vous en passer, mettez-le en régime très doux.)

• Les traitements chimiques à éviter catégoriquement. Il est toujours impossible de savoir si ce ne seraient pas eux la cause de votre perte subite de cheveux. Prenez donc le soin de n’employer ni défrisant et ni coloration. Si vous n’avez pas d’autre choix que d’y avoir recours, faites le avec modération.

• Ne jamais blanchissez jamais vos cheveux.

• Évitez l’usage du fer à coiffer pour vos cheveux et ceci de manière permanente.

• Ne coiffez jamais vos cheveux quand ils sont trop secs ou humides. Si vous coiffez vos cheveux lorsqu’ils sont trop humides, ils risquent de s’étirer et de se casser.

• Ne brusquez pas vos cheveux.

• Évitez autant que possible les hydratants capillaires et les cires, vu leur fragilité, un poids supplémentaire ne contribuerait qu’à les rompre ? la racine.

• Ne tenez pas les cheveux en arrière très fort et ne les attachez pas non plus avec force. En tirant violemment vos cheveux vous ne contribuerez qu’? les retirer à la racine et faites reculer la ligne de pousse de vos cheveux. Ce recul que vous provoquerez peut ensuite être irréversible.

• Utilisez un traitement antichute, comme Rogaine ou Propecia. Ils ont fait leur preuve et ont démontré qu’ils peuvent freiner voire stopper totalement la pousse de cheveux, dans certains cas ils peuvent même favoriser la repousse.

Surtout, ne stressez pas! Le stress est la cause majeure de perte de cheveux prématurée. Si vous prenez soin de vos cheveux et si par ailleurs vous êtes en bonne santé, votre perte de cheveux cessera.